Gesund! Auf Amazon gibt es das Naturacereal Chia Samen 1er Pack (2 x 1 kg) für nur 15,96 Euro. Nächster Preis: rund 20 Euro.
Chia samen sind reich an Proteinen und Ballaststoffen und weisen einen hohen Gehalt an Omega-3 Fettsäuren auf. Sie können bei Salaten, Müslis, Joghurt’s, Säften usw. beigemischt werden. Wer sie nicht kennt, der sollte sie mal ausprobieren.
Die Amazon-Kunden vergeben 4,7 von 5 Sterne.
Details:
- Rohkost
- Vegan
- Glutenfrei
- Energie (kJ) 1911 kJ
- Energie (kcal) 456.729 kcal
- Fett 34 Gramm davon:
- Gesättigte Fettsäuren 3.3 Gramm
- Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.2 Gramm
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 28 Gramm - Kohlenhydrate 0.9 Gramm davon:
- Zucker 0.9 Gramm
Ballaststoffe 38 Gramm
Eiweiß 20 Gramm
Salz < 0.01 Gramm
Thiamin 0.67 Milligramm (60.91% NRV)
Calcium 606 Milligramm (75.75% NRV)
Phosphor 785 Milligramm (112.14% NRV)
Magnesium 306 Milligramm (81.60% NRV)
Eisen 6.9 Milligramm (49.29% NRV)
Zink 4.4 Milligramm (44% NRV)
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